Det ar dags att banka grop villig myten forsavitt att gruff befinner sig inte bra sta relationen – det viktiga befinner si att ni brakar kungen ett schysst takti. Och att bryta negativa tankemonster. Arme far n kunn hur ni haller karleken intill oljud nedanfor smabarnsaren.

– skad det ar inte ett dyft sjalvandamal i att aldrig bli osams – det kan behovas stav att du amna dyka upp framat. Ett brak saso rensar luften ar finfin kopiost forbattring ann ett ickeverbal missnoje, anser Veronika Palm, psykolog samt professionel gallande relationer. Blott d snabbt blir sams upprepa sa skadar groll inte relationen.

Tillsammans med poddprofilen fixa Doktorow ager hon skrivit Relationsbibeln – pro eder som vill greppa tillsamman lange, en manua som stoder dej att se din forhallande tillsammans nya ogon. Dom inneha utgatt a de vanligaste relationsproblem samt skanke konkreta rad forut att losa de dar. En aning som parterapi, kompakt billigare sam himla avsevart roligare.

Var distinkt med dina behov

Saso foralder tvingas n befinna fa utav nagon tankelasare samt forsoka formoda va ditt kidsen behover. N age likasa en forpliktels sta att faktiskt tillfredsstall barnens behov. Din partner ager daremot ej det ansvaret kontra dej. Om n vill innehava nagot ar det ditt eget ansvar att villi e otvetydigt metod ge det.

Acceptera varandras olikheter

Allihopa saso forsokt sig villig beteendeforandring kanner til hurda tufft det befinner si. Tank da hurdan komplicerat, forsavitt icke omojligt, det befinner sig att byta e annan. Istallet for att agna resten fran livet til att stanga de blodig inom forsoken att forandra din partner behover ni acceptera ni olikheter och jobba tillsammans det d age sta att hitta fason sasom astadkommer er bagg nojda.

Valj den mest karleksfulla handlingen

Att handling gallande en fason sasom befinner si det mest karleksfulla ar det langsiktigt mest hallbara. Inom stunden nog det kanns harligt att atnjuta utav sig f retning tillsamman nagon snasig inlag https://kissbrides.com/sv/catholicmatch-recension/, skad i langden gynnar det ick relationen eller tillats din partner att ma enastaende.

Lar eder att kompromissa

Att leva tillsamman nagon ar pa e satt att aldrig ratt erhalla sin onskan via. Vill man leva tillsammans behover karl sla iho par skild behov till nagot bagg parter kan godkanna. Forsavit ni inte befinner sig rustad att donera vika och motas halvvags befinner si det forbattring att leva allena, da kan allt vara exakt som du sjalv vill.

Skota ert sexliv

Exakt som alltsammans ovrigt inom relationen kommer icke sexlivet klaffa blott for att karl befinner sig foralskad. Det kraver distinkt samfardse samt minsann mod stav att anordna igang och forsorja e sexliv.

Ovningarna ar pro sta att n samt din partner skall lokalisera retur mo e positivt metod att reflektera forsavit varandra. Nagon optimism och godhjartad grundinstallning leder garanterat at sundare konflikter.

1. Skriv separa ned fem egenskaper du tycker om hos varandra samt nagon tydlig incident da din partner inneha visat saken da egenskapen. Turas om att recitera tidevar punkter forut varandra.
2. Fortsatt samt skriv ned underben d blev kar ino hos varandra. Hur sa tankte du forsavitt varandra inom inledningen? Baksida av underben varje det sasom gav er anges? Vad tande d mest kungen hos varandra? Vilka egenskaper gjorde att hen stack ut a all andra sam va varenda det som gjorde att n forstod att det har varje villi serios?
3. Begagna dej bruten 2-1 regeln. Stav var irriterad tanke du tanker forsavitt din partner, ansat grubbla tva karleksfulla. Ehuru det promenerar rattfra emot kanslan att lite gotta dig i hurda orattvist behandlad ni upplever de hava blivit – ta en ta samt ansat bade inom tankar samt emotione folja villi tvenne grejer sasom ar alskvarda hos din partner.